Gangguan TMJ

Ringkasan Singkat!

  • Gangguan TMJ adalah gangguan pada sendi yang menghubungkan rahang bawah dengan tengkorak
  • Gejalanya bisa berupa bunyi klik atau gemeretak di rahang, nyeri saat mengunyah, rahang terasa kaku, dan sakit kepala
  • Bruxism, stres, trauma, dan ketidakseimbangan gigitan adalah penyebab paling umum
  • Banyak kasus TMJ ringan bisa membaik dengan penanganan konservatif tanpa operasi
  • Gangguan TMJ sering salah diidentifikasi sebagai sakit kepala biasa atau nyeri telinga

Pernah mendengar bunyi “klik” atau “pop” saat membuka mulut lebar? Atau rahang terasa kaku di pagi hari dan nyeri saat mengunyah es batu atau makanan keras lainnya? Kondisi ini mungkin bukan sekadar kelelahan otot biasa. Ini bisa menjadi tanda gangguan pada sendi temporomandibular atau yang dikenal sebagai gangguan TMJ.

Gangguan TMJ adalah masalah yang lebih umum dari yang banyak orang sadari, tapi sering kali tidak terdiagnosis karena gejalanya serupa dengan keluhan lain seperti sakit kepala atau nyeri telinga.

Apa Itu Sendi TMJ?

Temporomandibular joint (TMJ) adalah sendi yang menghubungkan rahang bawah (mandibula) dengan tulang temporal di sisi kepala. Ada dua sendi TMJ, satu di setiap sisi wajah, tepat di depan telinga. Sendi ini bekerja setiap kali Anda membuka dan menutup mulut, mengunyah, berbicara, atau menguap. Karena digunakan ratusan kali sehari, gangguan pada sendi ini bisa sangat mempengaruhi kualitas hidup.

Gejala Gangguan TMJ

Berikut ini adalah beberapa gejala yang umumnya muncul pada gangguan TMJ. Mengenali tanda-tanda ini sejak awal penting agar penanganan dapat dilakukan lebih cepat dan risiko komplikasi jangka panjang bisa diminimalkan.

  • Bunyi klik, pop, atau gemeretak saat membuka atau menutup mulut
  • Nyeri atau rasa tidak nyaman di area sendi, tepat di depan telinga
  • Rahang terasa kaku atau sulit dibuka penuh
  • Nyeri saat mengunyah, terutama makanan keras
  • Sakit kepala yang muncul di pelipis atau dahi, sering terasa di pagi hari
  • Nyeri di leher dan bahu yang berhubungan dengan ketegangan otot rahang
  • Kadang disertai tinnitus atau rasa penuh di telinga tanpa masalah THT

Penyebab Gangguan TMJ

Gangguan TMJ dapat muncul akibat berbagai faktor yang memberi tekanan berlebihan pada rahang dan otot sekitarnya. Penyebab di bawah ini sangat penting untuk diketahui agar langkah pencegahan dan penanganan bisa dilakukan lebih tepat dan efektif.

1. Bruxism

Tekanan berlebihan dari menggertakkan gigi memberi beban yang jauh melampaui kapasitas normal sendi dan otot sekitar rahang. Ini adalah penyebab gangguan TMJ yang paling umum pada orang dewasa. Selain itu, ketika bruxism juga dapat menyebabkan kondisi lesi mulut yang memperparah gangguan.

Baca juga: Alasan Kebiasaan Bruxism Bisa Membahayakan Kesehatan Gigi dan Rahang Anda

2. Stres dan Ketegangan Otot

Saat stres, banyak orang secara tidak sadar mengatupkan rahang dengan kencang bahkan saat terjaga. Kebiasaan ini menyebabkan otot maseter dan temporalis bekerja terus-menerus dan akhirnya mengalami kelelahan serta spasme.

3. Trauma

Benturan langsung pada rahang atau area wajah bisa merusak struktur sendi TMJ, termasuk diskus yang berfungsi sebagai bantalan di dalam sendi.

4. Ketidakseimbangan Gigitan

Tambal yang terlalu tinggi, gigi yang hilang tidak diganti, atau perubahan pada susunan anatomi gigi bisa menyebabkan satu sisi rahang bekerja lebih keras dari sisi lainnya, memicu ketidakseimbangan beban pada sendi.

Penanganan Gangguan TMJ 

Sebagian besar kasus TMJ ringan hingga menengah bisa ditangani dengan metode yang tergolong mudah atau bahkan tanpa operasi. Berikut adalah penanganan yang dapat dilakukan. 

  • Night guard atau splint oklusal: dibuat khusus oleh dokter gigi untuk mengurangi tekanan pada sendi saat tidur dan mencegah kontak langsung gigi saat bruxism
  • Fisioterapi rahang: latihan gerak dan teknik relaksasi otot untuk mengurangi ketegangan
  • Kompres hangat di area sendi selama 15 sampai 20 menit membantu merelaksasi otot yang tegang
  • Hindari makanan keras atau yang memerlukan bukaan mulut sangat lebar sementara dalam masa pemulihan
  • Manajemen stres melalui olahraga, meditasi, atau konseling jika diperlukan
  • Penyesuaian oklusi oleh dokter gigi jika ketidakseimbangan gigitan menjadi pemicu

Prosedur bedah hanya dipertimbangkan untuk kasus yang sangat parah dan tidak merespons penanganan konservatif.

Jika Anda mengalami gangguan TMJ yang ditandai dengan bunyi klik di rahang, nyeri saat mengunyah, atau sakit kepala yang tidak jelas asalnya, konsultasikan ke dokter gigi di Klinik Gigi Damessa. Evaluasi yang tepat bisa membantu menemukan sumber masalahnya dan mencegah kondisi berkembang lebih jauh.

Referensi

  • Valesan LF, et al. (2021). Prevalence of temporomandibular joint disorders: a systematic review and meta-analysis. Clinical Oral Investigations, 25(2), 441–453. doi:10.1007/s00784-020-03710-w
  • Zieliński G, Pająk-Zielińska B, Ginszt M. (2024). A Meta-Analysis of the Global Prevalence of Temporomandibular Disorders. Journal of Clinical Medicine, 13(5), 1365. doi:10.3390/jcm13051365