Ramadan yang sudah berjalan dan mulai menuju akhirnya mulai membekas dikeseharian kita. Walaupun puasa bisa saja dijalankan diluar bulan Ramadan tapi tetap saja ada banyak pertanyaan dalam menjalankannya terutama hal yang terkait dengan kesehatan gigi karena berpuasa sangat lekat dengan kegiatan makan dan minum. Dalam menjalankan ibadah puasa, menjaga kebersihan mulut dan gigi tetap menjadi prioritas agar tidak hanya terjaga dari masalah kesehatan gigi dan mulut, tetapi juga untuk menjaga kualitas ibadah. Muncul pertanyaan, kapan waktu terbaik untuk menyikat gigi saat puasa dan bagaimana cara yang tepat untuk melakukannya? Artikel ini akan menjawab pertanyaan tersebut dengan memberikan tips menyikat gigi saat berpuasa.
Tips Melakukan Sikat Gigi Saat Puasa
1. Setelah Sahur
Menyikat gigi setelah sahur adalah waktu yang ideal karena bisa menghilangkan sisa makanan dan bakteri yang menumpuk selama malam hari. Ini membantu memulai hari dengan mulut yang segar dan bersih.
2. Sebelum Tidur
Menyikat gigi sebelum tidur penting untuk menghindari penumpukan plak dan bakteri yang bisa terjadi sepanjang malam. Ini juga membantu mencegah bau mulut saat bangun sahur.
3. Menggunakan Siwak
Selama jam puasa, Anda bisa menggunakan siwak, sebuah metode tradisional yang disunnahkan dalam Islam, untuk membersihkan gigi dan mulut. Siwak telah terbukti secara ilmiah dapat efektif membersihkan gigi tanpa perlu menggunakan pasta gigi.
4. Menghindari Pasta Gigi dengan Rasa Kuat
Jika memilih untuk menyikat gigi di siang hari, gunakan pasta gigi dengan rasa yang tidak terlalu kuat untuk menghindari rasa yang tertinggal di mulut yang bisa memicu rasa ingin makan atau minum.
5. Tidak Menelan Air
Pastikan saat menyikat gigi untuk tidak menelan air. Hal ini untuk menjaga agar puasa Anda tetap sah.
Menjaga kebersihan gigi dan mulut selama berpuasa di bulan Ramadan tidak hanya penting untuk kesehatan gigi dan mulut, tetapi juga untuk kenyamanan dan kekhusyukan ibadah. Dengan mengikuti tips di atas dan memilih waktu yang tepat untuk menyikat gigi, Anda dapat menjalani ibadah puasa dengan lebih nyaman. Ingatlah, menjaga kesehatan gigi dan mulut adalah bagian dari menjaga kebersihan diri secara keseluruhan yang dianjurkan dalam Islam.
Untuk perawatan gigi dan konsultasi lebih lanjut, klinik gigi keluarga terpercaya Damessa siap untuk membantu . Tersebar di Bodetabek yang menyediakan layanan kesehatan gigi yang komprehensif. Dengan dokter gigi yang berpengalaman, peralatan yang memadai, dan layanan yang ramah keluarga, Damessa siap membantu Anda dan keluarga menjaga kesehatan gigi dan mulut. Untuk informasi lebih lanjut dan appointment WhatsApp atau kunjungi klinik gigi Damessa terdekat.
Dengan perawatan yang tepat dan kebiasaan menyikat gigi yang baik selama Ramadan, Anda bisa menjaga kesehatan gigi dan mulut sekaligus menjalankan ibadah puasa dengan lancar dan penuh berkah serta khusyuk.
Untuk konten menarik lainnya, Anda bisa cek di instagram Damessa Family Dental Care @damessa.dentalclinic .
Ditinjau oleh: drg. Yosia Christi Vesara Manurung, MBA
Merupakan dokter gigi lulusan pendidikan Dokter Gigi FKG Universitas Padjajaran yang berpraktek di Damessa Family Dental Care Cabang Kota Wisata, Cibubur. Selain aktif sebagai dokter gigi beliau juga merupakan seorang Manager Marketing Damessa yang merupakan lulusan S2 Master Of Bussiness Administration, Institut Teknologi Bandung.
