Rekap Singkat!
- Manfaat rebusan daun sirih berasal dari kandungan minyak atsiri, senyawa fenol, dan flavonoid yang bersifat antibakteri.
- Tidak semua manfaat rebusan daun sirih terbukti sekuat obat kumur medis karena sebagian besar penelitiannya masih dilakukan di laboratorium.
- Sebagian orang baru menyadari giginya menguning setelah berkumur dengan larutan pekat dalam waktu lama.
- Keluhan gusi yang berdarah atau bau mulut menetap perlu segera diperiksakan agar penyebabnya tidak terlewat.
Daun sirih sudah lama dipakai masyarakat Indonesia untuk menjaga kesehatan mulut. Kebiasaan berkumur dengan air rebusannya diwariskan turun-temurun di banyak daerah.
Manfaat rebusan daun sirih kini juga mulai ditelusuri lewat penelitian. Sebagian hasilnya mendukung kebiasaan tersebut, meski dengan catatan yang perlu dipahami.
Namun, cara tradisional tetap memiliki batas. Memahami sejauh mana manfaat rebusan daun sirih bekerja membantu menempatkannya secara tepat. Oleh karena itu, kandungan dan batasannya perlu dibahas bersama-sama.
Mengenal Manfaat Rebusan Daun Sirih dan Kandungannya
Daun sirih atau Piper betle mengandung minyak atsiri dengan senyawa fenol seperti hidroksikavikol dan eugenol. Senyawa tersebut memiliki sifat antibakteri, sehingga manfaat rebusan daun sirih sering dikaitkan dengan kebersihan mulut dan mendukung hasil pembersihan karang gigi.
Sebagian besar penelitiannya masih berupa uji laboratorium terhadap bakteri penyebab gigi berlubang. Penelitian pada manusia jumlahnya jauh lebih sedikit dan umumnya berskala kecil.
Perlu dibedakan pula antara berkumur air rebusan dan kebiasaan menyirih. Menyirih yang mencampur daun sirih dengan pinang dan kapur termasuk kebiasaan yang dikaitkan dengan risiko kanker mulut.
5 Manfaat Rebusan Daun Sirih untuk Gigi dan Mulut
Beberapa manfaat berikut paling sering dikaitkan dengan kebiasaan berkumur air rebusan daun sirih.
Beberapa manfaat rebusan daun sirih yang perlu diketahui antara lain:
1. Membantu Menekan Pertumbuhan Bakteri Mulut
Senyawa fenol pada daun sirih menunjukkan daya hambat terhadap bakteri penyebab gigi berlubang.
Penelitian laboratorium memperlihatkan kemampuannya menghambat Streptococcus mutans, yaitu bakteri yang berperan dalam pembentukan lubang gigi. Daya hambat tersebut meningkat seiring kepekatan larutannya.
Baca juga: Manfaat Kumur Air Garam untuk Kesehatan Gigi yang Wajib Diketahui
Namun, daya hambatnya umumnya masih di bawah obat kumur klorheksidin. Karena itu, posisinya lebih tepat sebagai pelengkap.
2. Membantu Mengurangi Bau Mulut
Berkurangnya jumlah bakteri umumnya diikuti berkurangnya senyawa berbau di mulut.
Aroma khas daun sirih juga memberi kesan segar setelah berkumur. Sebagian orang merasakan perbedaannya dalam beberapa kali pemakaian.
Meskipun demikian, bau mulut yang bersumber dari karang gigi tidak akan hilang hanya dengan berkumur. Sumbernya tetap perlu dibersihkan secara langsung.
3. Membantu Meredakan Gusi yang Meradang
Sifat antiradang pada daun sirih dikaitkan dengan berkurangnya keluhan gusi.
Gusi yang kemerahan dan mudah berdarah kadang terasa lebih nyaman setelah berkumur. Efek ini umumnya bersifat meredakan gejala.
Namun, radang gusi hampir selalu berakar pada penumpukan plak dan karang gigi. Tanpa membersihkan penyebabnya, keluhan cenderung kembali.
4. Membantu Menjaga Keseimbangan Suasana Mulut
Beberapa penelitian mengaitkan berkumur air rebusan daun sirih dengan perubahan derajat keasaman air liur.
Suasana mulut yang tidak terlalu asam umumnya lebih bersahabat bagi lapisan gigi. Kondisi tersebut membantu memperlambat proses pengikisan email.
Meski begitu, pengaruhnya berlangsung sementara. Pengendalian asupan gula tetap menjadi faktor yang jauh lebih menentukan.
5. Memberi Rasa Bersih Setelah Berkumur
Rasa segar setelah berkumur membuat sebagian orang lebih rajin merawat mulutnya.
Kebiasaan yang terasa menyenangkan umumnya lebih mudah dijalankan secara teratur. Manfaat tidak langsung ini sering luput dari perhatian.
Namun, rasa bersih tidak selalu berarti mulut benar-benar bersih. Plak yang menempel tetap memerlukan sikat gigi dan benang gigi.
Hal yang Sering Dilewatkan dari Cara Tradisional Ini
Banyak orang menganggap bahan alami pasti aman dipakai sebanyak dan sesering apa pun. Padahal, larutan yang terlalu pekat dapat mengiritasi jaringan mulut dan menimbulkan rasa perih.
Sebagian orang juga menjadikannya pengganti sikat gigi ketika sedang malas. Padahal, berkumur tidak mengangkat plak yang menempel pada permukaan gigi.
Selain itu, pemakaian pekat dalam jangka panjang dapat meninggalkan noda pada gigi. Perubahan warna tersebut umumnya baru disadari setelah berbulan-bulan.
Kapan Manfaat Rebusan Daun Sirih Tidak Lagi Memadai?
Langkah pertama adalah menilai apakah keluhannya benar-benar ringan. Bau mulut sesekali dan gusi yang sedikit sensitif umumnya masih dapat dibantu perawatan rumahan, termasuk obat sakit gigi herbal lain yang sejenis.
Apabila keluhan tidak membaik dalam satu sampai dua minggu, pemeriksaan menjadi langkah yang lebih tepat. Karang gigi dan gigi berlubang tidak dapat diatasi dengan berkumur apa pun.
Namun, beberapa keadaan sebaiknya diperiksakan lebih cepat. Gusi yang berdarah setiap menyikat, gigi yang mulai goyang, bau mulut yang menetap, nyeri saat mengunyah, atau luka di mulut yang tidak sembuh lebih dari dua minggu perlu dinilai lebih lanjut.
Pada tahap tersebut, manfaat rebusan daun sirih tidak akan cukup menggantikan tindakan yang diperlukan. Pembersihan karang gigi atau penambalan gigi berlubang umumnya menjadi penanganan yang lebih tepat.
Cara Memakai Rebusan Daun Sirih dengan Lebih Bijak
Cara pemakaiannya memang sederhana, tetapi justru kesederhanaan itu yang membuat banyak orang memakainya berlebihan.
Beberapa hal yang perlu diperhatikan antara lain:
1. Gunakan sebagai Pelengkap, Bukan Pengganti
Berkumur sebaiknya dilakukan setelah menyikat gigi, bukan menggantikannya. Plak hanya dapat diangkat secara mekanis oleh sikat dan benang gigi.
Menempatkannya sebagai pelengkap membuat manfaatnya lebih terasa. Harapan terhadap hasilnya juga menjadi lebih masuk akal.
2. Hindari Larutan yang Terlalu Pekat
Rebusan yang terlalu pekat dapat menimbulkan rasa perih pada gusi dan lidah. Larutan yang lebih encer umumnya sudah memadai.
Pemakaian juga tidak perlu dilakukan sepanjang hari. Sekali atau dua kali sehari umumnya sudah cukup.
3. Hentikan Bila Muncul Iritasi
Rasa perih yang bertambah, gusi yang memutih, atau lidah yang terasa kebas perlu diperhatikan. Pemakaian sebaiknya dihentikan bila reaksi tersebut muncul.
Keluhan yang tidak membaik sebaiknya dikonsultasikan. Sebagian orang memang lebih peka terhadap bahan tertentu.
4. Bedakan dari Kebiasaan Menyirih
Berkumur air rebusan berbeda dengan mengunyah sirih bersama pinang dan kapur. Kebiasaan menyirih dikaitkan dengan risiko kanker rongga mulut.
Perbedaan ini penting dipahami agar tidak tertukar. Manfaat pada satu kebiasaan tidak berlaku untuk kebiasaan lainnya.
Manfaat Rebusan Daun Sirih Bersifat Melengkapi, Bukan Mengganti
Kebiasaan turun-temurun ini punya dasar yang masuk akal, tetapi ia bekerja paling baik ketika kebersihan gigi Anda memang sudah terjaga sejak awal.
Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan, mulai dari kepekatan larutan, frekuensi pemakaian, hingga batas keluhan yang masih wajar ditangani sendiri. Manfaat rebusan daun sirih akan terasa jauh lebih berarti bila tidak ada karang gigi yang dibiarkan menumpuk.
Perlu diingat, berkumur seampuh apa pun tidak dapat mengangkat karang gigi yang sudah mengeras maupun menutup gigi yang berlubang. Kedua hal itu hanya bisa ditangani lewat scaling dan penambalan oleh dokter gigi.
Apabila gusi Anda mudah berdarah atau bau mulut tidak kunjung hilang, konsultasikan kondisi Anda ke Klinik Gigi Damessa. Tim dokter gigi Damessa siap membersihkan karang gigi dan memeriksa gigi berlubang sesuai kondisi Anda, sehingga manfaat rebusan daun sirih yang Anda rasakan pun menjadi lebih maksimal.
Referensi
- Kumar, N., Misra, P., Dube, A., Bhattacharya, S., Dikshit, M., & Ranade, S. (2010). Piper betle Linn. a maligned Pan-Asiatic plant with an array of pharmacological activities and prospects for drug discovery. Current Science, 99(7), 922-932.
- International Agency for Research on Cancer. (2004). Betel-quid and areca-nut chewing and some areca-nut-derived nitrosamines. IARC Monographs on the Evaluation of Carcinogenic Risks to Humans, Vol. 85.
- James, P., Worthington, H. V., Parnell, C., Harding, M., Lamont, T., Cheung, A., Whelton, H., & Riley, P. (2017). Chlorhexidine mouthrinse as an adjunctive treatment for gingival health. Cochrane Database of Systematic Reviews, 3, CD008676.
